Femina.hu | Ezekből egyél többet, és erőfeszítés nélkül leolvadnak rólad a kilók ... Femina.hu A fogyókúra egyik alapköve a rostdús táplálkozás, amire emésztési nehézségek esetén is érdemes odafigyelni. Egy átlagos nő szervezete számára napi 25-35 gramm rost bevitelére van szükség, ami fogyókúra esetén még magasabb, a valóságban azonban ... |