|
Ingyenes hírlevél
|
|
Teljes név * |
|
Email cím * |
| Feliratkozás |
10 dkg teljes búzadara (finom)
10 dkg árpadara
1,5 dl aludttej
4 dkg margarin
só
szezámmag
lenmag,
napraforgómag,
esetleg kömény
]>
Hozzávalók:
10 dkg kukoricadara
10 dkg kukoricaliszt
só
]>
10 dkg árpa (gersli néven kapható)
tej vagy tápszer
]>
Hozzávalók:
4 sárgarépa
10 dkg rizs
kevés vaj vagy növényi zsiradék
]>
kis marék friss vagy Bonduelle fagyasztott zöldborsó
olaj
1 db sárgarépa
1 db közepes burgonya
]>
Bonduelle fagyasztott zöldborsó
burgonya
hagyma
olaj
csirkehús
ízlés szerint só
friss petrezselyem
]>
hal,
zabpehely,
tojássárgája,
petrezselyem,
joghurt,
só,
bors
]>
Hozzávalók:
friss, leveles spenót,
1 gerezd fokhagyma,
tej,
keményítő vagy finomliszt a sűrítéshez,
olaj,
só,
tej
]>
Hozzávalók:
borsó,
burgonya,
sárgarépa,
karalábé,
a habaráshoz tejföl és keményítő (vagy liszt),
egy csipet só
Hozzávalók:
zsenge vajbab,
só,
pirospaprika,
tejföl,
a habaráshoz liszt vagy keményítő
]>
